Самый здоровый завтрак, от которого ты будешь худеть и хорошеть!

Результаты уже через несколько дней!

Предлагаем проверенный рецепт, который поможет сдерживать чувство голода в полном объеме до обеда, также он обеспечивает многочисленные преимущества для здоровья, а именно:

— стимулирует потерю веса;

— укрепляет иммунную систему;

— помогает организму сопротивляться от вирусных и бактериальных инфекций;

— улучшает волосы.

Ингредиенты:

— 2 ст. ложки овсянки;
— 1 чашка (250 мл) органического кефира (обезжиренный йогурт тоже подойдет);
— 1 чайная ложка какао порошка;
— 1 чайная ложка молотого льняного семени;
— 5-7 шт. чернослива.

Приготовление:

Готовьте этот завтрак с вечера и употребляйте его на следующее утро.

Заливаем чернослив 100 мл кипятка, накрываем миску и даем настояться 10 минут.

Отдельно смешиваем овсяные хлопья, какао и льняное семя.

Добавляем кефир и хорошенько перемешиваем.

Сливаем из пропитанных слив воду и нарезаем мелко.

Смешиваем обе смеси в блендере до однородности.

При регулярном употреблении этого завтрака, уже через несколько дней вы увидите удивительные преимущества для здоровья.

источник

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Самый здоровый завтрак, от которого ты будешь худеть и хорошеть!